Reflection:
สิ่งที่ชอบ สิ่งที่ได้เรียนรู้ สิ่งที่จะนำไปใช้ จากหลักสูตร ผู้นำความฉลาดทางอารมณ์ โดย อ.รัน ธีรัญญ์ วันที่ 6 ส.ค. 68
CHARGE ครับ
นำไปปรับใช้ ในการอยู่ร่วมกันได้อย่างมีความสุข
การตระหนักรู้ในตนเอง บางครั้งเราก็ลืมตัว ใช้อารมณ์หรือคิดไปเอง ต้องตั้งสติใตร่ตรองรู้สภาวะต่างๆ ซึ่งมีทางออกที่ดีกว่า การใช้อารมณ์ตัดสิน
อยากให้ อจ.สอน อีกเยอะ
ครอบครัวและที่ทำงาน : ความสมดุล เพื่อปรับเปลี่ยนสภาวะทุกเรื่อง
การปรับอารมณ์-ความสมดุลทางอารมณ์
เคารพในความเห็นต่าง
การยอมรับ
ความฉลาดทางอารมณ์
Emotional Balance
- การเรียนรู้อารมณ์ตัวเองทั้ง 4 สี และรู้ทันสิ่งที่กระตุ้นอารมณ์
- การฟังเพื่อชื่นชมคุณค่า จะพยาบามนำไปปรับใช้
เปลี่ยนมุมมอง ขยายความเข้าใจ
อาจารย์สอนได้เข้าใจง่ายมาก ขอบคุณครับ
- ชอบการรับรู้อารมณ์ด้านบวกและลบในช่วงขณะหนึ่ง ๆ
- เรียนรู้การปรับอารมณ์ และได้แนวทางที่เป็นประโยชน์
-
อารมณ์ในการสนทนา
เห็นต่างอย่างเคารพ นำไปปรับใช้กับทีมงาน
การดูแลความโกรธของตัวเองและผู้อื่น
การหลอมรวมคุณค่า Value Interation
การปรับผ่อนร่างกายและจิตใจ
Perspective Skill
Appretiation Listening
ความฉลาดทางอารมณ์
แบบแผนการตอบสนองคะ
การพูดแบบเปิดพื้นที่
P B R S